5 Tipps, um dieses Jahr ein besseres Du zu sein

5 Tipps, um dieses Jahr ein besseres Du zu sein


Ein neues Jahr steht vor der Tür und damit eine Zeit, ein neues Blatt umzudrehen und einige Verbesserungen vorzunehmen, um sicherzustellen, dass dieses Jahr besser ist als das letzte.

Die Neujahrsvorsätze sind großartig, aber sie sind normalerweise oberflächlich (Gewicht verlieren, mit dem Rauchen aufhören, aufhören zu zögern usw.) und führen nicht zu dauerhaften Veränderungen, da alles beim ersten Ausrutschen passiert. Um das, was Sie wirklich wollen, aus dem Leben herauszuholen, sind interne Veränderungen erforderlich, die wiederum die Art und Weise verändern, wie sich die Dinge in Ihrem Leben entwickeln.

Um Ihnen zu mehr Glück und Zufriedenheit in Ihrem Leben zu verhelfen, habe ich fünf wichtige Tipps zusammengefasst, damit Sie in Bestform sind.

1. Dankbarkeit
Es mag kitschig klingen, aber ein wenig Dankbarkeit trägt wesentlich zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden bei. Die meisten von uns sind darauf trainiert, zu sehen, was in ihrem Leben falsch ist und nicht, was richtig ist. Wir sehnen uns nach einem besseren Job, einer besseren Beziehung, besseren Freunden, einem besseren Körper, wir machen uns klar, was fehlt, und übersehen, was direkt vor uns liegt.

Es mag einfach klingen, aber zu lernen, dankbarer zu sein, ist tatsächlich eine ziemliche Herausforderung. Glaubst du mir nicht? Führen Sie ein Tagebuch und schreiben Sie zwei Dinge auf, für die Sie jeden Tag dankbar sind. Der Haken ist, dass Sie nicht die gleichen Dinge schreiben können. Jeden Tag müssen Sie an neue Dinge denken, um dankbar zu sein. Das mag Ihnen zunächst leicht fallen, aber nach der ersten Woche beginnt die eigentliche Arbeit und Sie werden gezwungen sein, Ihr Auge zu trainieren, um das Gute zu erfassen. Dies zu tun kann enorm transformierend sein und schon bald werden Sie in allem größere Freude und Zufriedenheit finden.

2. Geben
Wenn sich jemand schlecht fühlt, sei es wegen seiner Beziehung oder einfach nur depressiv, sage ich ihm immer, er soll rausgehen und geben. Dies kann bedeuten, dass Sie ehrenamtlich arbeiten oder nur versuchen, jemandem etwas zu geben (es muss nicht materiell sein, es kann so klein sein, wie jemandem ein offenes Ohr zu geben oder Ratschläge zu geben). Geben bringt Sie außerhalb von sich selbst, außerhalb Ihrer eigenen Bedürfnisse, und zwingt Sie, sich anzusehen, was jemand anderes braucht.



Dies kann besonders nützlich sein, wenn es um Ihre Beziehungen geht. Das Problem bei den meisten Beziehungen ist, dass sich die Menschen ganz auf das konzentrieren, was sie von der anderen Person bekommen können, nicht auf das, was sie geben können. Infolgedessen sind die Menschen mit ihren Partnern ständig frustriert. Dies schafft auch die Voraussetzungen für Bedürftigkeit, da Sie sich auf einen Mangel konzentrieren, den Ihr Partner ausfüllen muss.

Viele Frauen behaupten, dass sie ihrem Mann alles geben, und dies mag der Fall sein, aber wahres Geben ist, wenn Sie erkennen, was Ihr Partner braucht. Nehmen wir zum Beispiel an, ein Typ steht auf Elektronik und für ihn ist Elektronik alles. Zu Weihnachten kauft er seiner Freundin die teuerste High-Tech-Bohrmaschine auf dem Markt. Er gab ihr sicherlich etwas, das für ihn bedeutsam und wertvoll war, aber für sie ist es völlig nutzlos.

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Die meisten Menschen geben selbstsüchtig - sie geben, was sie wollen. Um die Freuden eines Gebers wirklich zu erleben, muss man geben, was die andere Person erhalten möchte. Dies gilt nicht nur für materielle Dinge. Sie können auch geben, wenn es um emotionale Unterstützung geht. Manche Menschen brauchen harte Liebe, manche brauchen ein offenes Ohr, manche müssen verstanden werden. Versuchen Sie, sich auf das einzustimmen, was die Menschen in Ihrem Leben wirklich brauchen, und versuchen Sie, es so gut wie möglich bereitzustellen. Sie werden nicht nur ein besserer Freund / Partner sein, sondern insgesamt ein besserer Mensch.

3. Sei wirklich glücklich für andere
Dieser ist viel schwieriger als es klingt. Dein bester Freund verlobt sich und du willst glücklich sein, aber alles, was du wirklich denkst, ist, wie sehr du dir wünschst, du wärst es. Ihre Freundin verliert eine Menge Gewicht und Sie hoffen insgeheim, dass sie alles wieder aufnimmt. Es ist so schwer, wirklich glücklich für Menschen zu sein, selbst für die Menschen, die wir lieben.

Ich denke, wenn jemand etwas bekommt, das Sie wollen, hat er das Gefühl, dass er es Ihnen wegnimmt, so lächerlich das auch klingt. Nur weil du der beste Freund bist, der den perfekten Kerl gefunden hat, heißt das nicht, dass du es niemals tun wirst. Nur weil jemand anderes einen Traumjob bekommen hat, heißt das nicht, dass Sie einen Job finden, den Sie lieben. Das Glück eines anderen sollte Sie inspirieren und nicht entmutigen.

Versuchen Sie in Zukunft, wirklich glücklich für andere Menschen zu sein und erkennen Sie, dass Sie alles haben, was Sie brauchen, um das zu bekommen, was Sie im Leben wollen. Verzweifeln Sie nicht über das, was andere haben, denn niemand hat alles. Wir alle verfügen über eine Reihe von Fähigkeiten und Umständen, die für uns einzigartig sind, und können uns daher nicht mit anderen vergleichen.

4. Lassen Sie vergangene Schmerzen los
Ein neues Jahr ist eine Zeit für einen Neuanfang, und dazu müssen Sie die Geister Ihrer Vergangenheit loslassen. Sei es ein Typ, der dir das Herz gebrochen hat, ein Elternteil, bei dem du dich nie gut genug gefühlt hast, ein Freund, der dich betrogen hat, versuche, den Schmerz, den sie verursacht haben, loszulassen und ihnen dafür zu vergeben. Dies bedeutet nicht, dass Sie diese giftige Person in Ihrem Leben behalten müssen. Versuchen Sie einfach, ihnen zu vergeben und weiterzumachen.

Ein guter Weg, dies zu tun, besteht darin, sich in dieser schwierigen Situation wieder vorzustellen. Versuchen Sie sich die Szene genau so vorzustellen, wie sie passiert ist. Reagieren Sie nur dieses Mal mit Ruhe und Klarheit und sagen Sie der anderen Person, dass Sie ihnen vergeben und wünschen ihnen alles Gute. Versuche so viel wie möglich, auch etwas positive Energie in ihre Richtung zu schicken. Ich habe diese Übung gemacht, um den Schmerz zu lindern, den ich über einen Kerl trug, der mich betrogen hat und mir glaubt, es war nicht einfach. Als ich jedoch in der Lage war, den Schmerz und die Wut zu überwinden, gelang es mir tatsächlich, an einen Ort des Verstehens und des inneren Friedens zu gelangen, und ich konnte ihm erfolgreich vergeben, was er getan hatte.

Sie denken vielleicht, dass die Person, die Sie verletzt hat, Ihre Vergebung nicht verdient, fair genug. Wenn Sie jedoch an der Wut festhalten, verletzen Sie sich nur selbst. Wütend auf diese Person zu sein, ist also nicht die beste Rache.

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5. Sei netter zu dir
Die meisten von uns sind unsere eigenen schlechtesten Kritiker und lassen die Menschen um uns herum viel lockerer werden als wir selbst.

Wenn Sie ständig Kritik im Kopf haben, werden Sie sich darin üben, Kritik von außen aufzugreifen, auch wenn sie nicht existiert. Beginnen Sie damit, sich selbst gegenüber netter zu sein, akzeptieren Sie mehr und gehen Sie nicht so auf sich selbst ein, wenn Sie etwas falsch machen oder einen Fehler machen.

Freund sieht Trend

Wenn eine Ihrer Freundinnen versucht, Gewicht zu verlieren und Sie sehen, wie sie Eis isst, würden Sie in die Luft jagen und sagen: 'Was ist los mit Ihnen?' Hast du keine Selbstbeherrschung? Du wirst für immer fett sein! ' Wahrscheinlich nicht. Warum redest du so mit dir selbst?

Stattdessen würdest du ihr sagen, dass es in Ordnung ist, auszurutschen, es geht ihr gut und sie sollte stolz auf sich sein und sie kann leicht wieder auf die Strecke kommen. Sie wären nett, nett und ermutigend zu Ihrem Freund. Warum also nicht versuchen, sich selbst gegenüber genauso zu sein?

Wenn Sie lernen, sich selbst gegenüber netter zu sein, hat Kritik von außen keine Macht über Sie. Menschen reagieren auf Kritik nur, wenn sie glauben, dass sie wahr ist. Wenn Sie aufhören, sich mit dieser Negativität zu ernähren, haben Sie viel mehr Klarheit und sind weniger anfällig für die Meinungen anderer.

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Wie wollen Sie dieses Jahr das beste SIE sein? Sagen Sie es uns Bemerkungen!

- Tina Dexton

Geschrieben von Tina Dexton

Ich bin Tina Dexton, Mitbegründerin und Mitherausgeberin von A New Mode. Ich liebe es, zuordenbare, aufschlussreiche Artikel zu schreiben, die Menschen helfen, die Beziehungsdynamik zu verstehen und die Liebe zu bekommen, die sie wollen. Ich habe einen Abschluss in Psychologie und habe in den letzten 10 Jahren unzählige Männer interviewt und so viel wie möglich gelesen und studiert, um die menschliche Psychologie und die Funktionsweise von Männern besser zu verstehen. Wenn Sie mit mir in Kontakt treten möchten, melden Sie sich bei Facebook oder Instagram.